Ma Vie...
Je m’appelle Jennifer Dumesnil et je découvre le Yoga en même temps que mon métier d’infirmière, il y a 20 ans!
Je comprends rapidement que pour prendre soin des autres il faut avant tout prendre soin de soi-même.
Le Yoga va m’apporter l’équilibre dont j’ai besoin professionnellement et personnellement, et la force physique pour préserver mon dos très sollicité dans ce métier.
Mon Parcours...
Guidée par deux professeures, la première formée en Inde et la deuxième certifiée par la fédération FIDHY (Fédération Inter-Enseignements de Hatha Yoga).
Avec le temps, j’ai besoin de mieux comprendre les bienfaits du Yoga sur le corps et le mental ainsi que les différentes approches enseignées.
Formée pendant trois ans (500h) avec Anne Adeline Léorini au centre Pillayar, organisme de formation agréé.
Elle transmet le Hatha Yoga Intégral et l’Ayurvéda qu’elle a elle même appris avec Ajit Sarkar qui était alors président de la fédération FYA (Fédération Yoga et Ayurvéda).
J’aime dire que ce Yoga est thérapeutique puisque je suis formée à prendre en charge divers pathologies (hypertension, problème digestif, trouble du sommeil, douleur dorsale, femme enceinte…)
Mon Yoga
Mon Yoga reste en lien avec mon métier et prend maintenant soin des personnes autrement.
Le Yoga que je propose s’adapte à tous les corps, à toutes les souplesses, à tous les âges et à tous les niveaux de pratique.
Il apaise et renforce votre mental par la pratique physique associée à la respiration.
Il travaille les muscles en profondeur pour un résultat durable.
Les Bonus!
Formée aussi du Yoga Nidra qui est une relaxation guidée et du Yin Yoga pour une pratique au sol, plus lente, dans le relâchement pour travailler l’étirement en profondeur.
Je propose des cours individuels, pour encore plus d’adaptation selon vos objectifs, et travaille avec les entreprises pour la qualité de vie au travail et le bien-être des salariés.
Je souhaite que le Yoga retrouve sa place hors des stéréotypes de culte du corps et des fausses idées que l’on lui associe et reste accessible financièrement.